0

Пpocтыe правила здоpoвого образа жизни

Привет. Сегодня я расскажу вам про простые правила, которые должен знать каждый человек, ведущий здоровый образ жизни и любит спорт.
1 тренировка в день...
2 часа без гаджета перед сном...
3 основных приёма пищи...
4 перерыва на работе...
5 фруктов/овощей...
6 минут медитации...
7 стаканов воды...
8 часов сна...
9 тысяч шагов...

0

Теги:пpocтыe правила здоpoвого образа жизни,спорт,здоровый образ жизни

Комментариев больше нет

Осталось символов: 2048